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多少人喜欢临睡前躺着刷手机？医生介绍，躺着玩手机不仅暗藏危险，也不利于用眼卫生。在用眼的时候要找到合适的姿势，尽量不要躺着玩手机，并且要在光线较好的环境中用眼，同时用眼也要注意调节，长时间看书、看电脑、看手机后，别忘了起身远眺，缓解近距离用眼带来的视觉疲劳。侧躺时斜方肌需要维持耸肩的姿势，一直处于发力状态，长期下去斜方肌太过紧张，也会间接影响肩胛骨的稳定性，从而容易出现肩峰撞击，也容易造成圆肩驼背的体态问题。#千万不要侧躺玩手机##贵哥说事##咸阳#

来源：新浪新闻

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